|
Четвёртый день считаю не выполненным. Ела хлеб белый и черный, пирожное птичье молоко, было вино белое, сухое. Обещала себе без мучного, сладкого и алкоголя. Значит ставлю ➖минус.
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
906 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 73.15g.
朝食: Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Любимый Сад Томатный Сок, Филе Индейки, Краснокочанная Капуста, Кунжутное Масло, Мёд, Горчица, Салат Айсберг, Брокколи. 夕食: Сыр Гауда, Суп Харчо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. もっと...
|
体重に変化ありません
|