2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1601 kcal
|
脂質: 61.40g | たんぱく質: 132.36g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Морковь, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Банан, Яичный Белок, Сырники 5%. 昼食: Fish House Филе Трески, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». 夕食: Barilla Макароны Вареные, Roi Thai Кокосовое Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: От Палыча Пирожное Макаронс. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|