2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1693 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Черный Принц Сыр. 昼食: Рис Вареный, Карусель Печень Жареная с Луком. 夕食: Токио Сити Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|