2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1457 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Рублевский МПЗ Карбонад, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Американское, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 昼食: Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Чебурек. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|