2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1768 kcal
|
脂質: 60.84g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 247.47g.
朝食: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Молоке, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик. 昼食: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 夕食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Зеленый Чай, Кинто Соус-Крем Бальзамический Классик, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Зеленый Чай, Светлый Дар Творожная Масса. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|