2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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907 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 32.59g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Сыр Адыгейский, Чай, Овсянка Запаренная. 昼食: Borjomi Минеральная Вода, Чай, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные. 夕食: Borjomi Минеральная Вода, Borjomi Минеральная Вода, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Гипербола Овощи Отварные. もっと...
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週に7 kg減量中
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