2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1176 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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