2023年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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890 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 83.54g.
朝食: Чай, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. 昼食: Жареный Картофель, Магнит Филе Куриное в Кляре. 夕食: Куриная Печень, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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