2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1259 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 81.51g.
朝食: Eatmeat Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пестравка Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Винегрет без Масла, Булгур с Киноа на Костном. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карась Жареный. 軽食/その他: Baker House Шоколадный Птифур. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|