2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1712 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 233.99g.
朝食: МИР Помадка Куйбышевская, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. 昼食: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Кофе с Молоком, Мурман Фиш Сельдь Соленая, Магнолия Яичница, Лента Картошка. 夕食: Мороженое, Евроспар Хурма Инжирная, Простоквашино Сметана 20%, Свели Манты с Курицей и Картофелем. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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