2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
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2442 kcal
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脂質: 92.81g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 233.20g.
朝食: Schärdinger Moosbacher, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten, Billa Mehrkornweckerl. 昼食: Vegatarische Spaghettisoße, Palatschinken, Hofer Frankfurter. 夕食: Essiggurken, Grüne Paprika, Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Schärdinger Moosbacher, Billa Mehrkornweckerl. 軽食/その他: Cognac, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Marmelade, Palatschinken, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2721 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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