2023年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1770 kcal
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脂質: 105.85g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: Грин Котлета Натуральная, Драники, Селедка под Шубой. 昼食: Евроопт Яблоко , Ананас, Селедка под Шубой. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. もっと...
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週に7 kg増量中
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