|
De volta ao Fatsecret foco perder 10K em 1 mês consumindo proteínas e baixo carbo
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1363 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite Integral, Parmalat Wheyfit Baunilha . 昼食: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Seara Pizza Pan Napolitana, Vigor Viv Protein Chocolate. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|