2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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980 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 125.27g | 炭水化物: 41.02g.
朝食: Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный). 昼食: Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный), Листья Салата, Помидоры Черри. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Российский, Баклажан Баклажан, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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