2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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854 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Manacá Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Goiaba, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Penne, Brócolis Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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