2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1015 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Sol Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Select Pão de Forma. 夕食: Jazam Tetop, Coxinha. 軽食/その他: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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