2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1636 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 201.11g | 炭水化物: 104.45g.
朝食: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. 昼食: Barilla Макароны, Куриное Филе. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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