2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
2404 kcal
|
脂質: 87.07g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 264.01g.
朝食: ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Сырники, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ёбатон Jamy Pie Cherry. 昼食: ВкусВилл Гедза с Говядиной на Пару, Яндекс Лавка Оладьи из Кабачков со Сметанным Соусом, Яндекс Лавка Утка по-Пекински с Блинчиками, Яблоки Гала, Перекресток Киви Голд, Мандарины, Atech Nutrition Creme Dessert, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней. 夕食: Фитнес Меню Филе Индейки на Гриле с Пюре, Forno Bonomi Savoiardi, ВкусВилл Мармелад Малиновый в Шоколаде, Сливы, Голубика. 軽食/その他: ВкусВилл Конфеты Суфле в Горьком Шоколаде Микс Вкусов . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|