2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1510 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Русское Море Ролл-Лосось , Перекресток Чиабатта Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Суп из Белых Грибов. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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