2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Pizza de Atum, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Veritá Bolo de Aipim com Coco. 昼食: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Queijo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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