2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2395 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 117.00g | 炭水化物: 358.37g.
朝食: Mulino Bianco Trancino, Grancereale Riso & Cornflakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Hamburger di Pollo. 夕食: Pane Caputo. もっと...
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週に7 kg減量中
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