|
alhamdulilah setelah 3 bulan lamanya gak haid akhirnya datang juga di bb 88 dari bb 94..
sungguh memberi semangat untuk terus hidup sehat di usia yang sudah tidak lagi muda 💪
|
88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
687 kcal
|
脂質: 26.27g | たんぱく質: 23.68g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|