2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1654 kcal
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脂質: 146.21g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 9.69g.
朝食: Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр. 昼食: Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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