2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1944 kcal
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脂質: 83.08g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 195.33g.
朝食: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Roggenmischbrot, Butter, Ja! Deutscher Gouda, Meßmer Nordische Beeren. 昼食: Rosewein, Meerrettichsoße, Rindfleischklößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 夕食: Augustiner Helles, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Emmentaler, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Butter, Roggenmischbrot. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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