2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1439 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Лента Яблоко, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Калоризатор Слива, Меридиан Форель Набор К Пиву, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Макфа Мука Кукурузная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Кольца из кабачка. もっと...
|
体重に変化ありません
|