2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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507 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 43.66g.
朝食: Polenghi Polenguinho Requeijão, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 7 Grãos . もっと...
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週に1.6 kg増量中
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