2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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419 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 47.55g.
朝食: Carnation Breakfast Essentials - Vanilla. 軽食/その他: Gouda Cheese , Raspberries . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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