2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1629 kcal
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脂質: 83.62g | たんぱく質: 163.31g | 炭水化物: 50.99g.
昼食: Picanha, Milho Verde Cozido. 夕食: Hemmer Mostarda Escura, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Vitória Uva, Pêssegos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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