2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1351 kcal
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脂質: 99.65g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 34.35g.
朝食: Galbani Сыр Маскарпоне, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лента Печень Трески Натуральная, КЕТО ХЛЕБ, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. 夕食: Брест Литовск Сметана 26%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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