2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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496 kcal
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脂質: 9.96g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 72.65g.
朝食: Farofa, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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