2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
3253 kcal
|
脂質: 179.21g | たんぱく質: 157.12g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Brzuszki z Łososia, Ser Gouda, Spomlek Ser Bursztyn, Delikate Blue Niebieski, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Biedronka Bułka Kajzerka, Bułka z Ziarnami, Boczek, Gulasz Wołowy, Leczo z Kiełbasą. 夕食: Biedronka Bułka Kajzerka, Boczek, Gulasz Wołowy, Leczo z Kiełbasą. 軽食/その他: Bimber, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Goplana Cukierki Grześki. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|