2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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3201 kcal
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脂質: 98.30g | たんぱく質: 152.18g | 炭水化物: 382.68g.
朝食: Nutella Nutella, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Gocciole Biscotti, Milka XL Cookies Nuts . 昼食: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Certossa Gallette Mais, Gorgonzola. 夕食: Petra 5037, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior di Latte. 軽食/その他: Salame di Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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