2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1547 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: Kaffee mit Milch, Butter, Gut & Günstig Butter Toast. 昼食: Edeka Feta, Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, Edeka Romanesco. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sonnen Bassermann Möhrentopf, Mohrenkopftorte, Mohrenkopf. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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