2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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299 kcal
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脂質: 1.61g | たんぱく質: 4.61g | 炭水化物: 74.90g.
朝食: التمر, فاكهة موز, جوافة, التفاح. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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