2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1045 kcal
|
脂質: 24.99g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Грудка Индейки, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам, Банан. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|