2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
985 kcal
|
脂質: 34.47g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: АТБ Банан, Фанни Йогурт Персик 1,5%, Чай, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Чай, Roshen Milk Chocolate Peanuts Peanut Filling & Caramel , Бон Буассон Байкал, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Голландский, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|