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Haven't logged in a while, but it is steadily going down. 🙂
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128.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1936 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 135.26g | 炭水化物: 220.88g.
朝食: AH Achterham, Goldessa Cream Cheese Classic, Bio+ Maiswafels met Zeezout, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Kruidvat Pure Whey Chocolade, AH Banaan. 昼食: AH Achterham, Goldessa Cream Cheese Classic, Bio+ Maiswafels met Zeezout, Yakult Yakult. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Beenham. 軽食/その他: Pepsi Max Cherry, Jumbo Tompouce, Hero B’Tween Protein Noten & Karamel. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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