2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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177 kcal
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脂質: 4.04g | たんぱく質: 11.95g | 炭水化物: 22.40g.
朝食: Nespresso Caffè, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato. 昼食: Lotus Biscoff, Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici, Alpro Soya Dessert Soft Caramel, Danone Hipro 48G Proteine Bianco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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