2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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424 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 21.68g | 炭水化物: 34.59g.
朝食: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Golden Toast Vollkorn Toast, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Gekochtes Ei, Graubrot. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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