2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1782 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 230.57g.
朝食: Скиба Гетьманський, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Кофе, Вареное Яйцо, De Luxe Cream Cheese. 昼食: Комгалком Хлебцы Классические, Своя Линия Ветчина Куриная, De Luxe Cream Cheese. 夕食: Чай, Пирог, Помидоры, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Вареное Яйцо, Скиба Хліб Бородинський. 軽食/その他: Люкс Чипсы со Вкусом Паприки, Яблоки, Monsters Protein Bar Salted Caramel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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