2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1606 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 36.60g.
朝食: Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кето Хлеб. 昼食: Бекон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Solosvit Псилиум, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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