2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
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2068 kcal
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脂質: 104.64g | たんぱく質: 151.75g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Ei. 夕食: Aldi Gouda, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Rahmspinat. 軽食/その他: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Kidney-Bohnen, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Ei, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kinder Riegel (12.5g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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