2023年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1181 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Borges Rice & Walnut Drink, Кофе, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Organic Life Масло Черного Тмина. 昼食: Salato Pasta Z Tunczykiem, NL International Коллаген, Lipton Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Балтимор Кетчуп Адмирал , NL International Коллаген, Lipton Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Слива. もっと...
|
|
444 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 25 分, 走る - 時速10km - 26 分, Apple Health - 23 時間 9 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|