2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 46.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1238 kcal
|
脂質: 33.43g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бахрушин Рулет Куриный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Селяночка Рисовая Мука, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 夕食: ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Государь Котлеты Капустные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|