2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
2500 kcal
|
脂質: 96.52g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 326.77g.
朝食: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Изюм, Сильпо Банан, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков, Комо Сир Твердий Голландія. 昼食: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Котлета Домашняя, Сильпо Банан, Котлета Домашняя. 夕食: Wog Хот-Дог XXL, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Spomlek Сыр Радамер, Формула Смаку Хлеб со Льном, Мандарины, Дольче Йогурт Миндаль Кокос. 軽食/その他: McDonald's Латте Яблоко-Корица, Изюм, Премия Мёд Липовый, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|