2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2638 kcal
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脂質: 125.71g | たんぱく質: 171.60g | 炭水化物: 199.60g.
昼食: SAN Изолят Протеина. 夕食: Пармезан Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Сметана , Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. 軽食/その他: Boombar Мороженое Фисташковое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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