2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1554 kcal
|
脂質: 73.35g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 130.50g.
朝食: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Rama Rama, Hauchfein Delikatess Salami, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und 4 Mettenden. 夕食: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 軽食/その他: Giotto Giotto Zimtstern. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|