2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Кофе (Растворимый), Сыр Российский. 昼食: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. 夕食: Вино Красное Сухое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Хлеб с Семечками, Индейка Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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