2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1810 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 213.56g.
朝食: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Архангельск Хлеб Изделия Хлебобулочные "Свежий 1", Миндаль Миндаль, Лента Абрикосы в Сиропе , Sen Soy Соевый Соус Терияки, Рис Вареный, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 昼食: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Лента Абрикосы в Сиропе, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Брест Литовск Сыр Королевский, Стародворье Сосиски "Сочинки". 夕食: Сладкий Рай Бублик, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Чеснок, Северодвинск-Молоко Ряженка, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Лук, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Петровский Пицца Мясное Ассорти, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. 軽食/その他: Славянка Карамель Мини Джо, Сладкий Рай Бублик, Растительное Масло, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Курицы и Мяса, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Тыквенный Суп, Гречка Отварная, Груша, Сладкий Красный Перец, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Рис Вареный, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Славянка Карамель Мини Джо, Каждый День Тыквенный Суп. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|