2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1266 kcal
|
脂質: 65.29g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 81.77g.
朝食: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Рублевский МПЗ Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Картофельное Пюре. 夕食: Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|